Cómo cuidarte cuando jugás al casino
"Mens sana in corpore sano" (mente sana en un cuerpo sano) es la famosa frase del latín que alude a la importancia de la actividad física para la vitalidad del pensamiento. A la hora de jugar, las dos claves son hacerlo de forma responsable para evitar adicciones, y la diversión, porque al fin y al cabo el espíritu de cualquier juego es pasarla bien. Entonces, podríamos reformular la frase en "juego sano en un cuerpo sano". Por lo tanto, si se te resecan los ojos de pasar tanto tiempo frente a la mesa de ruleta online, es hora de que te tomes un descanso y leas nuestras seis claves de juego responsable, que van desde planificar tu presupuesto hasta tomarte un respiro entre apuesta y apuesta.
1) Planificá un presupuesto
Decidí de antemano cuánto dinero estás dispuesto a gastar (la posibilidad de perderlo siempre está) y nunca te pases de ese presupuesto. A veces, una buena racha te puede volver más agresivo e impulsivo. Son esos momentos, justamente, en los que resulta más importante aferrarte al plan inicial. Incluso podés usar los límites de depósito en el casino como parte de la planificación. También podés imponerte un máximo de apuesta por día, sobre todo los fines de semana.
2) Apostá el 1 o 2 % de tu saldo total cuando estés jugando
Pequeñas apuestas es la clave para que la diversión dure más. Si depositás 100 euros, o la moneda que elijas, quiere decir que vas a apostar 1 euro por vez. Y no vas a perder ningún incentivo, porque si ganás plata y tu saldo aumenta a 200 euros, podés aumentar tu apuesta a 2 euros. Como te dijimos, cuando jugás con esta estrategia, aumentás el tiempo que pasás jugando, ¡lo que significa mayor diversión! Además, tus probabilidades de ganar suben. Es que si tenés 100 euros y apostás 100 euros, tendrías una sola probabilidad de ganar. Si tenés 100 y apostás 1, tus probabilidades de ganar se multiplican por 100, lo que te permite ir acumulando un saldo para apostar en más juegos.
3) Tomate un tiempo cada tanto para descansar los ojos y el cerebro
Es habitual que los juegos te absorban de tal manera que olvides todo lo que pasa a tu alrededor, ¡incluso tus necesidades más básicas! ¿Qué era eso de ir al baño? ¿Tomar agua, para qué? Sucede con juegos de casino, videojuegos o incluso con una aplicación de celular. Por eso, siempre es bueno tomar varios descansos de la pantalla, dedicarte a otra actividad y recién ahí volver. Ayuda mucho dar una vuelta a la manzana para respirar aire puro y despejar la cabeza. De esta forma, tus decisiones pierden impulsividad y se vuelven más racionales.
4) Divertite
¡El juego está hecho para divertirse! Parece obvio pero no lo es. El espíritu de los juegos de cartas, las máquinas tragamonedas y la ruleta es que la pases bien. Si no te divertís ni estás entretenido, tomate un descanso, como te explicamos en el tercer consejo. No te desesperes por el dinero, ni quieras revertir alguna pérdida sea como sea. Si bien los juegos de azar pueden generarte grandes ganancias cuando tenés suerte, no están diseñados para darte un ingreso sostenible, sino que están concebidos para pasar un buen rato.
5) Cuidado con el tiempo que pasás jugando
No dejes que el juego te saque tiempo de trabajo, con tu familia o de cualquier otro asunto importante que tengas. Para que eso no pase, separá los momentos. Tanto en tu casa como en la oficina, podés instalar las aplicaciones de juego en distintos sistemas operativos, así no te desconcentrás.
6) Otros consejos
Por último, podés leer muchos otros tips en nuestra página de juego responsable, donde vas a encontrar más consejos sobre cómo jugar y mantenerte saludable, links a recursos para jugadores compulsivos y un cuestionario que podés realizar si estás preocupado por algún asunto relacionado con el juego.