ポーカーの脳への働き

ポーカーは、カジノゲームで一番人気なゲームです。今の時代はカジノに実際に行かなくても、オンラインでポーカーを楽しむこともできるため、多くの人にとってポーカーは馴染み深いゲームになっているのではないでしょうか。

脳に良い影響を与えるポーカー

脳に良い働きがあるというデータがDr. Simpsonの研究から明らかになりました。研究結果によると、ポーカーをプレーすることにより、集中力の向上、感情的なコントロール、直観力の向上が見込まれるということです。また、認知行動療法に取り組むことにより思考プロセスを修正でき、ポーカーのプレーの勝算を向上させることができるとも言われています。

認知行動療法とは

認知行動療法とは、以下の3つ（感情的推論、誇張、メンタルフィルタリング）の思考を認知し、修正することです。

感情的推論

多くの人々は、ポーカーをプレーする際、負の経験を思い浮かべることで感情的な気分に陥り、客観的なデータの分析ができなくなります。主観的な感情が、正しくない認知を呼び寄せます。ゲームに負けるなど負の感情があなたの心に入り込んできた際には、客観的に物事を見つめ直し、感情的推論を見放してください。

誇張

ポーカープレー中は、その世界に支配されており、そのゲームで負けたら人生が終わりのように思い込む人々がいます。これは先ほどの感情的推論で述べたように、主観的な考え方に当てはまります。ゲームで負けたとしてもあなたが下手なプレーヤーだとは思わず、運の問題だと考えるようにしましょう。

メンタルフィルタリング

マイナスな状況に追い詰められた際、あなたはどう考えますか？ピンチがチャンスだと考えますか？最悪な状況で、マイナス思考に陥ることは負の連鎖の始まりです。落ち着いて、どう対処するかを考えるメンタルが必要です。ひょっとしたら、あなたが考えているほど過ちは大きくないかもしれません。

最後に

是非、認知行動療法を取り入れて、今後もポーカーを楽しくプレーして下さい。